Tập luyện để chữa bệnh tiểu đường

Khi mang bệnh tiểu đường thì tuyệt đối không quên 3 việc, mỗi việc đề có tính quyết định hiệu quả điều trị tiểu đường :

   1,Ăn uống phù hợp có hiểu biết.

   2,Tập luyện phù hợp.

   3,Sử dụng thuốc, Thực phẩm chức năng, thảo dược phù hợp.

Ăn uống phù hợp có hiểu biết : tại sao lại cần hiểu biết ?

  Hiểu biết để ăn đúng cách có lựa chọn, không phàm phu, ăn sướng miệng,ăn cho đã, cần ăn uống có chừng mực phù hợp với cơ địa và thể trạng từng người để duy trì không tăng đường huyết.

  Hiểu biết để tập luyện đúng cách phù hợp.

  Hiểu biết để sử dụng thảo dược, thuốc, TP chức năng khi cần thiết .

          "Ăn uống lành mạnh quét sạch tiểu đường,

 Thể thao tiêu hao năng lượng(giảm đường nhanh chóng)".

Thể thao tiêu hao năng lượng:

 Đi bộ, chạy bộ, đạp xe là biện pháp nhẹ nhàng, dễ làm phù hợp với đa số các cá nhân giảm thiểu lượng đường, mà còn tăng cường sức dẻo dai các cơ, lưu thông khí huyết sau tâp luyện..

               

       

                                                            

                                             

   Tập thiền, Yoga, Erobic, nhảy dây, lắc vòng,tát nước...

                                  

                                                                            

                                       

Xem thêm nhấn đúp đường link này:

 https://www.youtube.com/watch?v=JHtd2Uo-iOA&t=11s

https://www.youtube.com/watch?v=09gYYIiMI44&t=86s

https://www.youtube.com/watch?v=cJs_CpNdJF4&t=182s

https://www.youtube.com/watch?v=JHtd2Uo-iOA

https://tieuduong-thucphamchucnangduynhat.blogspot.com/2021/10/vien-moc-huyet-linh-tri-tieu-uong.html

       Có những lúc bụng đói, miệng thèm ăn, đường vẫn cao.Giải quyết ra sao đây ? Bạn nắm được đo được lượng tiêu đường của 2 viên thuốc tây (glucofa chẳng hạn), 100 lần vẩy tay, chạy bộ 1000 bước, lắc vòng 30 phút ... uống 1 cốc trà thìa canh, 1 cốc cao thìa canh, cốc trà xanh,... Nếu bạn nắm chắc mức tiêu lượng đường của các biện pháp trên thì xử lý quá dễ. Lúc này uống gì, uống bao nhiêu là đủ, thì mình lựa chọn được ngay không nào? Để bớt đói, uống cốc thảo dược, vài hạt lạc rang, hoặc thìa cốm gạo đỏ rang, sau đó tập luyện luôn để tiêu hao năng lượng(giảm lượng đường trong máu ngay tức khắc). Nếu cao huyết áp thì phải lựa chọn cách tập cho phù hợp.

      Thường, như tôi cứ 100 vẩy tay tát nước giảm là 0.2mmol/lít, muốn giảm 2mmol  thì vẩy luôn 1000 - 1300 lần, cứ thế uống thêm thì canh và các thảo dược khác để hỗ trợ. Như thế là quá dễ còn gì. 

Xem thêm nhấn đúp link :https://www.youtube.com/watch?v=JHtd2Uo-iOA&list=PL8bATA-ZGlrp-N00lVc29Klw-VE2RKGC4&index=8&t=59s

https://www.youtube.com/watch?v=cJs_CpNdJF4&t=182s

https://tieuduong-thucphamchucnangduynhat.blogspot.com/2021/10/vien-uong-kikuimo-tri-tieu-uong.html

https://studio.youtube.com/video/O9XeiLJt7DI/edit

https://studio.youtube.com/video/O9XeiLJt7DI/edit

 CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG BẰNG ĂN UỐNG,

  ĂN UỐNG ĐỂ CHỮA BỆNH

    Khi nhắc đến tiểu đường, thường người ta nghĩ ngay tới ăn uống, vì ăn uống diễn ra thường xuyên liên tục hàng ngày, thậm chí hàng giờ. Thông qua ăn uống mà lượng tinh bột, đường vào máu nhiều hay ít quyết định chỉ số đường huyết cao hay thấp, bị tiểu đường hay không tiểu đường.

     Mục đích ăn uống là tiếp thu lượng thức ăn, nước uống để cung cấp năng lượng cho cơ thể dưới dạng tinh bột , đường,v.v nhiều hay ít. Như vậy, ăn uống nhiều hay ít, đúng cách , lành mạnh hay không quyết định thành công của trị tiểu đường ngay từ đầu. Ăn uống nhằm chữa trị bệnh tiểu đường, trí ít cũng hạn chế lượng đường tăng cao không cần thiết.

Thế nào là ăn uống lành mạnh : ăn uống lành mạnh tức là ăn mà không gây bệnh, độc hại, áp lực cho cơ thể, duy trì tăng sức khỏe loại bỏ bệnh tật. 

    Thấu hiểu rằng : "Bệnh qua miệng mà vào". vì vậy, nhìn ăn uống mà bắt bệnh, khả năng trị bệnh thành công hay không.

    Để biết đường huyết tăng cao( gọi là bệnh tiểu đường) thì mỗi người bệnh trang bị cho mình một bộ test đơn giản để bản thân có thể kiểm tra đường huyết khi cần thiết. Việc kiểm tra đường huyết rất cần thiết, thường xuyên, qua đó điều trị hữu hiệu tiểu đường, và các biến chứng chứng tiềm tàng mà chúng có thể gây ra. Tại sao lại thế? rất đơn giản thôi, vì bác sĩ không thường xuyên bên cạnh ta, để kiểm tra chỉ số đường huyết tại các thời điểm trước ăn, sau ăn 2giờ, trước khi đi ngủ,v.v. Mỗi người bệnh dũng cảm hãy là một thầy thuốc đơn giản cho chính mình : ăn uống, tập luyện, uống thuốc - các việc này rất đơn giản, dễ làm lại rất thiết thực hữu ích. Để biết mức đường huyết bản thân cần có cho mình:

    Bộ Test gọn gàng xin giới thiệu ở đây: Máy đo huyết áp điện tử và bộ test ;

    

Bộ máy test gồm : máy đo chỉ số đường huyết, bút chích và que lấy huyết.

                     

   

                                          

         

 

 

Cách lấy mẫu và cách thử kiểm tra chỉ số đường huyết rất dễ, 

cần tư vấn chỉ dẫn miễn phí theo số tel : 0913211277 - 0818954765 .

Trở lại vấn đề ăn uống: ăn uống phù hợp lành mạnh là thế nào ?

  - Ăn uống các thức ăn làm lành bệnh , không hoặc tăng không quá mức đường huyết .

Đối với người đang điều trị đái tháo đường theo dõi chỉ số đường huyết như sau:

    -  Đường huyết ngẫu nhiên: < 180mg/dl hay 10mmol/l.

     - Đường huyết lúc đói: 80 – 130mg/dl hay < 5.6mmol/l.            

     - Đường huyết sau ăn 2 tiếng: < 180mg/ dl hay <10mmol/l.

     - HbA1c: < 7%.( thường 3-6 tháng kiểm tra một lần)

Thứ tự ăn như sau: 1,  Rau + canh

                                 2, Cơm + thực phẩm

  - Ăn uống các thức ăn phù hợp với cơ địa từng bệnh nhân: người béo, gầy, bệnh nặng nhẹ, lâu năm, khả năng tiếp thu hấp thụ dưỡng chất của cơ thể v.v. Lưu ý không phàm phu ngon miệng mà quá đà nguy hiểm khi ăn uống, đừng để bụng sai kiến miệng mà tùy tiện ăn uống.

 Giữ ổn định đường huyết để chữa bênh tiểu đường tận gốc phải xuất phát từ ăn uống

 Bạn có bệnh tiểu đường ư, nên ăn gạo lức đỏ rồng, rau nhiều xơ(rau muống, rau cải...) uống nước(trà xanh, vối, lá xoài, thìa canh, nước gạo lứt rang và đậu đỏ...) thực phẩm chủ yếu cá thu, các hồi... hạn chế mỡ chất béo động vật(ăn chủ yếu mỡ dầu thực vật).

Chế độ ăn uống cho người tiểu đường tóm tắt :

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát chỉ số đường huyết của người bệnh. Người bệnh tiểu đường nên ăn uống đa dạng nhưng chỉ ăn vừa đủ với yêu cầu, nên ăn nhiều chất xơ, hạn chế đồ ăn ngọt, hạn chế ăn tinh bột, không nên bỏ bữa mà nên chia nhỏ bữa ăn với 3 bữa chính và 2 bữa phụ.

Lượng ăn dành cho người tiểu đường phụ thuộc vào chỉ số đường huyết của thực phẩm – GI và tải trọng đường huyết (chỉ số hấp thu đường vào cơ thể) GL. Vì vậy, nên lựa chọn các thực phẩm có chỉ số GI<55 và GL <10. Với những thực phẩm có GI và GL cao thì nên hạn chế ăn đồng thời một lúc, nếu người bệnh thèm quá thì nên chia nhỏ ra thành các đợt ăn khác nhau.

    -Người bệnh có thể ăn các loại rau nhiều chất xơ, có chỉ số đường huyết thấp như: Rau cải xanh, bắp cải, đậu xanh, súp lơ, nấm,…

     - Các loại hoa quả có chỉ số đường huyết thấp: Cam, bưởi, táo, lê, dâu tây,…

     - Không nên uống các nước ép trái cây vì chỉ số đường huyết của nước ép cao hơn rất nhiều lần so với để dạng trái cây nguyên miếng, do các chất xơ trong hoa quả đã bị loại bỏ, thời gian hấp thụ đường vào cơ thể nhanh hơn.

Người tiểu đường cần ăn uống lành mạnh có hiểu biết:

  Ăn uống lành mạnh : không gây độc hại, áp lực cho các cơ quan , nội tạng. Ăn đủ chất đảm bảo duy trì và khỏe mạnh của cơ thể

   Yêu cầu thức ăn : ít đường , ít tinh bột,nhiều chất xơ,hấp thu thẩm thấu chậm.

   Phương pháp ăn : Ăn ít chia nhỏ, ăn nhẹ nhiều bữa phụ; ăn số 7, ăn Cora.

 ví dụ: Nếu ăn 2 chén(bát) cơm gạo lứt đỏ mè sau 2 giờ đo 15mmol/lít; thì tập thể thao ngay cho giảm đường xuống dưới 10mmol(tâp xong đo lại để biết tập chừng nào thì giảm đủ). Bữa sau chỉ ăn 1 bát cơm là đủ với mức đường khoảng 7.5mmol/lít.

Cụ thể Thức ăn thường dùng cho người chữa bệnh tiểu đường:

                                                                                                                                                                                                             Cơm gạo lứt đỏ rồng với muối mè

      Yến mạch, mì đen , mì nâu.

                                                   

    Gạo lứt đỏ rang xấy, vừng lạc rang xấy.

Nước uống cho người tiểu đường: nên uống nước thảo dược an lành nhất .

    Nước trà thìa canh, cao thìa canh

                                                                                                                                                             

                     

   Nước bột trà xanh đặc, nụ lá vối, lá xoài, lá búp ổi, lá dây xạ đen.

                                                                                                           

    Nước sắc diệp hạ châu cùng cỏ mực chống mỡ máu men gan.

   Nước quả la hán, actiso, giảo cổ lam, khổ qua rừng ...đều tốt cho Tiểu đường.

Người tiểu đường ăn uống thật đơn giản không cầu kỳ phức tạp, có thể ăn uống thêm các loại khác, song với số lượng ít, nhỏ không làm ảnh hưởng đến đường huyết. Khi tuyến tụy ổn thì có thể ăn rộng thêm, nghe cơ thể mình nếu cần.

   Ăn uống chuẩn mực là tốt nhất loại bỏ các biến chứng tiềm ẩn có thể xảy ra.

   Thường xuyên đo đường huyết, huyết áp để định lượng ăn uống cho phù hợp.

                     

Điện thoại tư vấn, giao dịch miễn phí : 0913.211.277- 0818.954.765

xem Video : ăn uống chữa tiểu đường.

xem thêm hãy bấm vào một trong các chữ dưới đây hoặc bấm đúp đường link:

            #Kikuimo,   #mộc huyết linh,   #Boni Diabet

https://www.youtube.com/watch?v=cJs_CpNdJF4&t=182s

Medi HAPPY viên tiểu đường chính hãng

 Medi HAPPY viên tiểu đường chính hãng  - Phòng biến chứng hạ đường huyết ở người bệnh tiểu đường

   

                                                              

   GIỚI THIỆU SẢN PHẨM Medi Happy:

                                            SẢN PHẨM CAO CẤP

HẠ MỠ MÁU – GIẢM MỠ TOÀN PHẦN 

TAN MỠ TRONG GAN.

     Mỡ máu cao, thường gặp ở người tiểu đường, một nguyên nhân gây biến chứng nguy hiểm ở lục phủ ngũ tạng ít ai ngờ tới. 

         Khi MỠ TRONG MÁU CAO sẽ dẫn tới:

+Xơ vữa động mạch, mảng bám vào thành mạch máu tăng, xơ vữa mạch máu

+Mạch máu bị thu hẹp và tắc nghẽn gây nên bệnh huyết áp

+Áp lực lên mạch máu tăng, thiếu máu tim, thiếu máu não và áp lực tâm thất tăng.

+Tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, sỏi túi mật.

Đó là chuỗi phát triển bệnh và các biến chứng xảy ra khi không phát hiện bệnh hoặc trị bệnh không kịp thời . Chính vì vậy mà bạn cần đến thảo dược HẠ MỠ MÁU MEDI HAPPY.

Hạ Mỡ Máu Medi Happy là thảo dược giúp hạ mỡ máu, giảm cholesterol toàn phần, giảm triglyceride và giảm xơ vữa động mạch. Ngoài ra, Hạ Mỡ Máu Medi Happy giúp phòng ngừa hội chứng mạch vành, giảm nguy cơ bị đột quỵ và giảm tình trạng cao huyết áp, gan nhiễm mỡ.                           

   

  Người bệnh tiểu đường dùng Medi Happy cực tốt, người bệnh tiểu đường không điều trị tốt thì luôn tiềm ẩn, mang theo các biến chứng Xơ vữa động mạch, mảng bám vào thành mạch máu tăng, xơ vữa mạch máu, Mạch máu bị thu hẹp và tắc nghẽn gây nên bệnh huyết áp, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, sỏi túi mật, áp lực lên mạch máu tăng, thiếu máu tim, thiếu máu não và áp lực tâm thất tăng, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, sỏi túi mật.   

   Hạ Mỡ Máu Medi Happy đã được Bộ Y Tế cấp giấy chứng nhận an toàn thực phẩm và cho phép lưu hành trên toàn quốc.

 Thành phần thảo dược Hạ Mỡ Máu Medi Happy

 ƯU ĐIỂM nổi bật của thảo dược Hạ Mỡ Máu Medi Happy là có chiết xuất hoàn toàn từ những thảo dược thiên nhiên quý hiếm nên tuyệt đối an toàn và không gây tác dụng phụ cho cơ thể.

Các thành phần thảo dược có trong Hạ Mỡ Máu Medi bao gồm: Men gạo đỏ 80mg; Cao lá đỏ ngọn 80mg; Cao rễ nần vàng 250mg; Chiết xuất hòe hoa 45mg; Tinh dầu tỏi tía 25mg; Dây thìa canh 125mg; Policosanol (Chiết xuất phấn mía) 80mg; Cao giảo cổ lam 125mg. Phụ liệu: tinh bột, talc, magie stearate vừa đủ 1 viên.                           

  Đối tượng sử dụng thảo dược  Medi Happy:

 + Người có chỉ số mỡ máu cao, hàm lượng cholesterol cao

 + Người bị gan nhiễm mỡ, người béo phì hoặc có dấu hiệu béo phì

 + Người mắc các bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch hoặc có nguy cơ bị đột quỵ

 + Người bị rối loạn lipid máu

Hướng dẫn sử dụng MEDi Happy:

  + Ngày uống 1-2 lần, uống 2 viên/lần lúc đói

  + Mỗi đợt nên dùng từ 2-3 tháng, sau đó kiểm tra mỡ máu. 

Có thể tiếp tục sử dụng hoặc sử dụng nhắc lại từ 2-3 đợt/năm.

Quy cách đóng gói : 01 hộp 60 viên   
   Một viên thuốc và cả cuộc đời . Dùng Medi Happy có công hiệu vượt trội, loại bỏ mỡ máu nguyên chính gây biến chứng mang lại sự ổn định đường huyết, yên tâm dài lâu .Bạn Còn băn khoăn gì nữa ?         

 Mua thuốc trị tiểu đường, mỡ máu  =>tại đây:

 Tel : 0913211277 - 0818954765  để tư vấn miễn phí

                      Bán và giao hàng trên toàn quốc .             

   

  Xem thêm viên uống tiểu đường INSUNA, TOKAIJYO, Mọc huyết linh, Bepharin, KARILA,...

            Bị tiểu đường, biết thuốc mà không sử dụng 

             thì thật là đáng tiếc, bạn còn trần trừ gì nữa!

         Mua thuốc trị tiểu đường, mỡ máu  => đăng ký tại đây

  

           Tel : 0913211277 - 0818954765  để tư vấn miễn phí

                      Bán và giao hàng trên toàn quốc .     

                                               

  Dù thế nào đi nữa bạn đừng quên 3 điều cốt tử sau đây: 

1, Ăn uống phù hợp, không để chỉ số đường huyết vượt 10mmol/dl sau ăn.

 2, Nhớ uống thuốc đều đặn theo chỉ dẫn để hỗ trợ giảm và ổn định đường huyết lâu dài, phòng ngừa biến chứng .

 3, Tập thể dục hàng ngày để tiêu hao năng lượng, giảm đường huyết tới mức cần thiết.  

     Test để kiểm tra đường huyết thường xuyên, biết rồi, biết chỉ số đường huyết của mình, mới yên tâm và tin tưởng chính bản thân mình đưa ra cách phòng trị tức thì cho bản thân .

     Bạn có bộ dụng cụ Y Tế để kiểm tra đường huyết chưa ? hãy đăng ký để có bộ Test ngay tại Nhà, test kiểm tra đường huyết thường xuyên, biết rồi, mới yên tâm, tin tưởng chính bản thân mình .

        Đây có bộ test(kiểm tra) đường huyết tại nhà, ba thiết bị đơn giản tùy chọn :

         

 

Tel ngay : 0913211277 - 0818954765  để tư vấn miễn phí

       Một viên thuốc và cuộc đời . Dùng Medi happy, hay Glu Metaherb có công hiệu vượt trội, ổn định đường huyết trong cả ngày dài. Bạn Còn băn khoăn gì nữa ?         

              Bán và giao hàng trên toàn quốc . 

 Xem thêm sản phẩm bấm đúp vào  #...

#nguy_cơ_tiền_tiểu_đường, #xét_nghiệm_gen_tiểu_đường

#tieu_duong, #khong_can_thuoc, #FBNC, #kenh_kinh_te_tai_chinh, #chung_khoan, #bat_dong_san, #Thanh_Pho_Ho_Chi_Minh, #Smart_Money, #Ha_Noi, #FBNC_channel, #Phu_My_Hung, #BHDToday, #Viet_Nam, #HTVdai_truyen_hinh, #tai_chinh, #quy_Lawrence_S.Ting, #giao_duc, #dia_oc, #hang_hoa, #HTV_45_phut, #suc_khoe, #cong_nghe, #kinh_te, #tap_chi, #ban_tin

      # GLu MetaHerb            

       #INSUNA,#TOKAIJYO,

      # Mộc huyết linh, #Bepharin,# KARILA,...

       #sự lựa chọn thông minh

       #tieuduong                                         

TIỂU ĐƯỜNG QUÁ DỄ TRỊ

 TIỂU ĐƯỜNG QUÁ DỄ TRỊ

Tạm biệt nhé , tiểu đường ơi !

                                                                                                                                                                           

     TIỂU ĐƯỜNG  DỄ TRỊ MÀ, ĐÚNG THẾ ! Sao lại thế?

     BẠN VÀ TÔI TÌM HIỂU XEM ĐÚNG THẾ KHÔNG NÀO :                                                                                                                                                                                                                                       NỘI DUNG DẪN GIẢI GỒM :

     1. Tại sao bệnh tiểu đường dễ trị ? Nhiều khi không cần thuốc 

                mà chỉ cần ăn uống, tập luyện là đủ, như thế dễ trị chưa ?

       

       Một số người đã trải qua cho rằng quá dễ trị.

        Ta tìm hiểu thêm để hiểu rõ hơn: 

       1, Tiểu đường là bệnh gì ?Là căn bệnh trong đó mức đường trong máu cao, biến động thất thường lúc cao quá, thấp quá . Nó là một bệnh lý gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Hiện nay, với những tiến bộ trong y học, các chuyên gia khuyến cáo, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát tốt đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường nhờ kết hợp Đông – Tây y. Tuy nhiên, làm thế nào để kết hợp đúng và hiệu quả cũng như lựa chọn được sản phẩm Đông y tốt nhất thì không phải người bệnh nào cũng biết. 

       2, Nguyên nhân gây lên bệnh tiểu đường. Rối loạn chuyển hóa đường huyết do Tuyến tụy không sản xuất được insulin(tiểu đường tuýt 1) hoặc cơ thể sử dụng insulin không ổn định để đưa đường vào bên trong tế bào (type II)

       3, Biện pháp chữa trị đơn giản nhiều khi bất ngờ : 

          Chủ yếu là tự thân, có tinh thần kiên trì , tự tin làm được để vượt qua, bạn tự hỏi mình " Có làm được không ? và tự trả lời" . Nếu làm được thì đọc tiếp vì rằng ăn uống, tập luyện thì giáo sư bác sĩ chịu không thay mình được, không luôn bên bạn 24 giờ để theo dõi đôn đốc nhắc nhở bản thân mình được không nào. Như thế là dễ rồi, tự mình tự biên tự diễn để lượng đường giảm xuống mức cần thiết. Bạn cần đo đường huyết trước, sau khi ăn để biết điều chỉnh khẩu phần ăn, nhiều thêm hay giảm đi để đường huyết không tăng quá mức cho phép.Đường không vào được bên trong tế bào mà ở lại trong máu làm đường huyết lên cao gây ra bệnh đái tháo đường.Khi đường huyết vượt cao quá một mức nhất định, thận không giữ được đường nữa và thải ra nước tiểu ra ngoài. Như thế, mới ăn thôi thì quá dễ, còn gì dễ hơn nào.

 Đối với người đang điều trị đái tháo đường theo phác đồ ADA :

   +  Đường huyết ngẫu nhiên: < 180mg/dl hay 10mmol/l.

   + Đường huyết lúc đói: 80 – 130mg/dl hay < 5.6mmol/l.

   + Đường huyết sau ăn 2 tiếng: < 180mg/ dl hay 10mmol/l.

  +  HbA1c: < 7% .

     - Ăn uống, nghỉ ngơi :

            (bấm vào đây xem 9 loại TPCN người tiểu đường cần biết)

                      + Tập luyện : Lưa chọn cách tập luyên phù hợp : đi bộ trong nhà, nếu có phòng riêng thì chạy bô quanh phòng là tuyệt vời, khí công, YOGA, ... nếu trước ăn mức đường huyết cao thì tập để giảm đường huyết để chuẩn bị nạp thêm thức ăn đúng bữa, đối với người tiểu đường sau ăn bao giờ đường máu cũng tăng, khoảng 2 - 2.5 giờ đo mức đường huyết , nếu cao quá 10mmol/lit thì phải tập để giảm đường. Trước khi đi ngủ, lúc đói cần đo xem mức đường huyết cần cho thời gian ngủ, hoặc tới bữa ăn, nhằm phòng tránh tụt đường huyết quá mức gây nguy hiểm sức khỏe, tính mạng.

                      + Uống thuốc : Thuốc tân dược, nam dược tùy ban chọn, cần hiểu kỹ tác dụng phụ xảy ra với bạn khi sử dụng nó. Uống đúng giờ và theo chỉ dẫn của thầy thuốc. Chỉ có ba giải pháp : Ăn uống, tập luyện nhẹ nhàng và uống thuốc thì ai ai cũng làm được, quá dễ phải không các bạn.Thần kinh phải vững, với lòng kiên trì thì điều tốt đẹp sẽ tới với bạn.

Các thuốc như : B Faco, ARILA,...(Xem dưới cuối trang) KIKUIMO(Thủ tướng Nhật tin dùng), tokaiJyo, Mộc huyết linh, Gluco ACtive, Hộ Tạng đường, An đường huyết, huyết đường an, MUDARU, Bepharin, Diabetna(số 1 của việt nam), 

     2. Phòng ngừa và điều trị : Tinh thần chung'' Phòng bệnh hơn chữa bệnh''. 

           1, Phòng ngừa bệnh tiểu đường :

     có thể tóm tắt biện pháp phòng ngừa như sau :

          - Chế độ ăn uống nghỉ ngơi điều độ hợp lý mục tiêu không để đường huyết tăng cao. 

       Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát chỉ số đường huyết của người bệnh. Người bệnh tiểu đường nên ăn uống đa dạng nhưng chỉ ăn vừa đủ với yêu cầu cơ thể, nên ăn nhiều chất xơ, hạn chế đồ ăn ngọt, hạn chế ăn tinh bột, không nên bỏ bữa mà nên chia nhỏ nhiều bữa ăn với 3 bữa chính và 2 bữa phụ.

    Lượng ăn dành cho người tiểu đường phụ thuộc vào chỉ số đường huyết của thực phẩm  (GI - Chỉ số tinh bột) và khả năng hấp thu đường vào cơ thể (GL). Vì vậy, nên lựa chọn các thực phẩm có chỉ số GI<55 và GL <10. Với những thực phẩm có GI và GL cao thì nên hạn chế ăn đồng thời một lúc, nếu người bệnh thèm quá thì nên chia nhỏ ra thành các đợt ăn khác nhau, và ăn ít một cho đỡ nhớ.

     + Người bệnh nên ăn các loại rau nhiều chất xơ, có chỉ số đường huyết thấp như: Rau cải xanh, bắp cải, đậu xanh, súp lơ, nấm,…

     +Các loại hoa quả có chỉ số đường huyết thấp: Cam, bưởi, táo, lê, dâu tây,…

    + Hạn chế uống các nước ép trái cây vì chỉ số đường huyết của nước ép cao hơn rất nhiều lần so với để dạng trái cây nguyên miếng, do các chất xơ trong hoa quả đã bị loại bỏ, thời gian hấp thụ đường vào cơ thể nhanh hơn.

   - Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên phù hợp mục tiêu là đốt cháy lượng đường dư thừa làm tăng chỉ số đường huyết. 

     Luyện tập giúp tăng chuyển hóa đường từ máu vào mô cơ để giải phóng năng lượng, vì vậy giúp hạ và ổn định đường huyết hơn. 

Người bệnh tiểu đường không nên tập quá sức, chỉ nên tập luyện từ 30 – 40 phút/ngày, người bệnh có thể lựa chọn các bài tập hoặc môn thể thao phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình như: bơi lội, đi bộ, yoga, đi xe đạp…

    -Người tiểu đường cần tuân thủ điều trị, mục tiêu hỗ trợ 2 biện pháp trên làm giảm đường, và từng bước phục hồi tuyến tụy .

       Sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ và tái khám, kiểm tra đường huyết thường xuyên, xét nghiệm chỉ số HbA1c 3 tháng/lần giúp đánh giá chính xác độ ổn định đường huyết của người bệnh trong khoảng thời gian 2-3 tháng. Bên cạnh đó cần kiểm tra tầm soát sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu biến chứng nếu có.

    2, Điều trị :Điều trị tiểu đường luôn song hành điều chỉnh chế độ ăn, lối sống và sử dụng thuốc tây và đông kết hợp.

    Nếu cấp tính nên thăm khám và điều trị theo chỉ dẫn của Bác sĩ. Dùng tân dược đột kích trị bệnh tiểu đường  ngay và hiệu quả tức thì, nhưng vì tác dụng phụ thuốc tân dược thì khôn lường.

    Xem đánh giá của chuyên gia khi sử dụng thuốc tân dược :  

    Từng bước, giảm dần, bỏ hẳn tân dược(tây y) để giảm tác dụng phụ nguyên nhân gây biến chứng nguy hiểm, tăng sử dụng thuốc Nam,vừa lành tính không tác dụng phụ gây biến chứng, dễ sử dụng, tiết kiệm chi phí lâu dài.

   Như vậy, chỉ số đường khi tương đối ổn thì chỉ cần ăn uống phù hợp và tập thể dục là đủ, quá dễ còn gì hơn nào. Chúc bạn kiên trì tự tin thực hiện thành công nhé.                                     

         Bạn có bộ dụng cụ Y Tế để kiểm tra thường xuyên đường huyết chưa ? hãy đăng ký để có ngay tại Nhà, test kiểm tra đường huyết thường xuyên, biết rồi, mới yên tâm và tin tưởng chính bản thân mình .

             Đây , bộ test(kiểm tra) đường huyết tại nhà :

 

 Lưu ý: Việc đo kiểm soát đường huyết và theo dõi biến chứng , là việc cần làm hàng ngày đối với bệnh nhân đái tháo đường, và người  tiềm ẩn nguy cơ.         

Xem thêm nhấn từ khóa hoặc đường link dưới :                                                                                   

              #tiểu đường,#KARILA,#MUDARU,# DiaBetna

              #KIKUIMO,#ToKaiJyO

              # ALA PRO,#INSUNA

               # Ala Bio Zn, #BoNi Diabet

            #sự lựa chọn thông minh                                                                                                                                                                           

https://www.youtube.com/watch?v=cJs_CpNdJF4&t=182s